Faire bouillir les écorces d’orange et les clous de girofle

Nos grands-mères étaient des femmes sages et pratiques, soucieuses de la santé de leur famille. C’est pourquoi il convient de revoir leurs vieilles habitudes, parmi lesquelles celle qui consiste à faire bouillir des écorces d’orange avec des clous de girofle.

Les écorces d’orange sont riches en vitamine C, en flavonoïdes et autres antioxydants. Ces composés peuvent contribuer à protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres, qui sont responsables du vieillissement prématuré et de certaines maladies chroniques.

Les clous de girofle, quant à eux, sont une bonne source d’antioxydants, de minéraux et d’huiles essentielles. Ils ont des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et digestives.

La combinaison de ces deux ingrédients donne une boisson chaude et parfumée, à la saveur douce et épicée. Cette tisane peut donc être un excellent choix pour profiter des bienfaits de ces deux ingrédients naturels, qui ont des propriétés antioxydantes, antibactériennes et digestives.

Ingrédients :

  • 2 écorces d’orange
  • 5 clous de girofle
  • 250 ml d’eau

Préparation :

  1. Lavez soigneusement les écorces d’orange et séchez-les.
  2. Dans une petite casserole, porter l’eau à ébullition.
  3. Ajouter les écorces d’orange et les clous de girofle et baisser le feu.
  4. Laisser infuser pendant 15 minutes.
  5. Filtrer la tisane et la servir chaude.

Les bienfaits :

Les écorces d’orange sont riches en vitamine C, en flavonoïdes et autres antioxydants. Ces composés peuvent contribuer à protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres, qui sont responsables du vieillissement prématuré et de certaines maladies chroniques.

Les clous de girofle, quant à eux, sont une bonne source d’antioxydants, de minéraux et d’huiles essentielles. Ils ont des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et digestives.

La tisane d’écorce d’orange et de clous de girofle peut donc être un bon choix pour.. :

  • renforcer le système immunitaire
  • Protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres
  • Combattre les bactéries et les infections
  • Réduire l’inflammation
  • Favoriser la digestion

Variantes :

La tisane d’écorce d’orange et de clou de girofle peut être adaptée à votre goût. Par exemple, d’autres ingrédients peuvent être ajoutés, tels que :

  • Cannelle
  • le gingembre
  • Pomme
  • Citron

Vous pouvez également l’adoucir avec du sucre, du miel ou un édulcorant artificiel.

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